मॉर्निंग वॉक करना हेल्थ के लिए अच्छा होता है

साथ में मॉर्निंग वॉक करने के बाद हेल्दी डाइट लेना भी इतना ही जरूरी होता है

ऐसे में आइए जानते हैं मॉर्निंग वॉक के बाद क्या खाना फायदेमंद होता है

दही का सेवन करें

ओट्स का सेवन करें

ड्राई फ्रूट्स खाएं

फलों का सेवन करें

स्प्राउट्स खाएं

इन चीजों के सेवन से शरीर को एनर्जी मिलती है

ऐसे में मॉर्निंग वॉक के बाद डाइट में चीजें जरूर शामिल करें.