दिमाग शरीर का सबसे जरूरी पार्ट होता है

उम्र के साथ साथ दिमाग में कई बदलाव होते हैं

कई बार उम्र के साथ साथ याददाश्त कम भी होने लगती है

ऐसे में याद्दाश्त बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स

ड्राई फ्रूट्स

डार्क चॉकलेट

टूना मछली

पत्तेदार सब्जियां

ब्लूबेरी

अंडे.