अच्छी हाइट के लिए अच्छी डाइट का होना जरूरी है

ऐसे में अच्छी हाइट पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

हरी पत्तेदार सब्जियों को करें डाइट में शामिल

डेयरी प्रोडक्ट को डाइट में शामिल करें

अंडे का सेवन करें

बादाम का सेवन करें

फिश खाएं

क्विनोआ खाने से बढ़ेगी हाइट

शकरकंद खाएं

हाइट बढ़ाने के लिए खाएं स्ट्रॉबेरी.