हेल्दी बॉडी के लिए वर्कआउट करना अच्छा होता है

वर्कआउट करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं

वर्कआउट करने के साथ साथ डाइट का भी खास ख्याल रखने की जरूरत होती है

ऐसे में हेल्दी बॉडी पाने के लिए वर्कआउट के बाद खाएं ये चीजें

ओट्स का सेवन करें

फ्रूट्स खाएं

चने का सेवन करें

चिया सीड्स का सेवन करें

दाल और पालक का सूप पिएं

प्रोटीन शेक पिएं.