कई लोग वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट को स्किप कर देते हैं

ऐसा करना बहुत गलत होता है

ब्रेकफास्ट पूरे दिन का सबसे जरूरी मील होता है

ऐसे में अगर आप वजन घटाना चाहते हैं

तो ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें

ओट्स

कॉर्नफ्लेक्स

पोहा

दलिया

उपमा.