सुबह-सुबह खाएं यह गोल चीज, दिनभर दूर रहेगा स्ट्रेस

संतरा हमारे स्ट्रेस और मानसिक तनाव को दूर करता है

यह हमारी सेहत के लिए कई तरीके से फायदेमंद है

इसमें कैलोरी, विटामिन सी, कार्ब, पोटेशियम, मैग्नीशियम आदि कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसका सेवन रोज सुबह करना हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है

इसमें फ्लेवोनोइड्स की मात्रा भरपूर होती है जो मानसिक तनाव को हमसे दूर करता है

यह एक पौधा-आधारित दवा है जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाती है

संतरे में पाया जाने वाला बी9 और फोलेट बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखने में मदद करता है

यह हमारे कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करने में मदद करता है

इसका जूस पीने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है