वजन को कम करना एक मुश्किल टास्क है अपना वजन कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते वजन कम करने के लिए लोग जिम करते हैं स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं लेकिन इन सब के बाद भी वजन कम नहीं होता है ऐसे में वजन कम करने के लिए करें ये काम पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं खाना खाने के बाद वॉक करें ऑयली फूड्स अवॉइड करें डाइट में सब्जियों को शामिल करें.