फिजीकली स्ट्रांग होने के साथ साथ मेंटली स्ट्रांग होना जरूरी है जो लोग मेंटली स्ट्रांग होते हैं उन लोगों में होती हैं ये आदतें जो लोग मेंटली स्ट्रांग होते हैं उन लोगों को अपने कंफर्ट जोन में रहना अच्छा लगता है ऐसे लोग अपने जीवन में बदलाव करते रहते हैं साथ में हमेशा कुछ नया सीखने की चाह रखते हैं ये लोग अपनी सोच को ज्यादातर पॉजिटिव रखते हैं मेंटली स्ट्रांग लोग रिस्क लेने से डरते नहीं हैं ऐसे लोग अपने आप को बेहतर करने के लिए मेहनत करते हैं.