कद्दू के बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं इन बीजों में फाइबर, आयरन और कई विटामिन्स पाए जाते हैं ऐसे में अगर आप रोजाना खाली पेट भीगे कद्दू के बीज खाते हैं तो आपकी सेहत को मिलेंगे ये फायदे वजन को कम करने में मदद मिलेगी हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल होगा ब्लड में शुगर लेवल भी कंट्रोल होगा शरीर में खून की कमी दूर होगी स्किन पर नेचुरल ग्लो आएगा पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा.