​1 महीने में कितनी बार ​बियर पीनी चाहिए?

बियर का सेवन सीमित मात्रा में करना स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है

विशेषज्ञों के अनुसार, पुरुषों के लिए एक दिन में 2 गिलास बियर पीना सुरक्षित हो सकता है

इसके साथ ही महिलाओं के लिए 1 गिलास बियर पीना सुरक्षित हो सकता है

हालांकि यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे नियमित आदत न बनाएं

बियर में अल्कोहल होता है जो लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है

जो मोटापा बढ़ा सकता है

इसके अलावा, अत्यधिक बियर पीने से मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है

इसलिए, महीने में 4-6 बार बियर पीना एक सुरक्षित सीमा हो सकती है

लेकिन यह भी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है.