एक दिन में कितनी हींग खाना सेहत के लिए सही? हींग को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं इसमें मौजूद गुण पेट से लेकर डायबिटीज तक की समस्या में बहुत फायदेमंद होते हैं लेकिन जरूरत से ज्यादा सेवन करने से व्यक्ति को फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि एक दिन में कितनी हींग खाना सेहत के लिए सही है एक दिन में 5 से 30 मिलीग्राम हींग खाना सेहत के लिए सही माना जाता है हींग खाना पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद गुण कब्ज की समस्या कम करने में मदद करते हैं ब्लड प्रेशर की समस्या, दर्द दूर करने और सांस से जुड़ी परेशानियों में हींग का सेवन करना फायदेमंद होता है वहीं ज्यादा मात्रा में हींग खाने से यूरिन में जलन, गले में इन्फेक्शन और अनियमित पीरियड्स की शिकायत हो सकती है