गर्मियों के मौसम में दही का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है

कुछ लोग दही को चीनी के साथ करते हैं

तो कुछ लोग दही का सेवन नमक के साथ करते हैं

अगर आप रात में दही का सेवन कर रहे हैं

तो आप दही में नमक डालकर खा सकते हैं

इसके अलावा दही में ज्यादा नमक डालकर खाना अवॉइड करें

दही में नमक डालकर खाने से स्किन प्रॉब्लम्स और हेयर फॉल जैसी समस्याएं हो सकती हैं

अगर चीनी की बात करें

तो आप दही में चीनी डालकर खा सकते हैं

दही में चीनी डालकर खाने से शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है.