ब्राउन कोकोनट का पानी क्यों होता है खतरनाक?

नारियल पानी एंटीऑक्सीडेंट, पोटेशियम, कैल्शियम और कई पोषक तत्व से भरपूर होता है

यह एक नेचुरल हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जिसे डाइट में शामिल करने के कई फायदे हैं

लेकिन यह कई लोगों के लिए खतरनाक भी होता है

इस पानी में शुगर होती है जो डायबिटीज के मरीजो के लिए हानिकारक है

इसमें हाई पोटेशियम कंटेंट होता है जो किडनी की समस्या वाले मरीजो के लिए खतरनाक हो सकता है

नारियल पानी में सोडियम की मात्रा भी ज्यादा पाई जाती है

जो ब्लड प्रेशर को बढ़ा और घटा सकती है

प्रेगनेंसी के पहले तीन महीने नारियल पानी का परहेज करना चाहिए

इसका ज्यादा सेवन करने से ठंड लग सकती है जिससे मिसकैरेज का खतरा भी हो सकता है