पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है

रक्तचाप को नियंत्रित करता है

हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है

हड्डियों को मजबूत बनाता है

ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है

वजन घटाने में मदद करता है

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

कैंसर से बचाता है

मधुमेह को नियंत्रित करता है

याददाश्त को मजबूत बनाता है.