चावल खाना बहुत लोग पसंद करते हैं

कुछ लोग चावल को बनाने से पहले पानी में भिगो देते हैं

लेकिन क्या ऐसा करना सही है?

आइए जानते हैं चावल को भिगोना चाहिए या नहीं

चावल को बनाने से पहले चावल को भिगोना अच्छा होता है

चावल को भिगोकर खाने से विटामिन अच्छे से अवशोषित होते हैं

साथ में अगर आप चावल को भिगोकर खाते हैं

तो आपका पाचन भी अच्छा होता है

इसके अलावा चावल को भिगोकर खाने से डायबिटीज होने का खतरा कम होता है

साथ में कैंसर होने का खतरा भी कम होता है.