क्या सी फूड खाने वाले लोग ज्यादा जीते हैं? सी फूड को सबसे हेल्दी फूड में से एक माना जाता है सी फूड हाई क्वालिटी वाले प्रोटीन का एक बहुत अच्छा सोर्स भी है पोषक तत्वों से भरपूर सी फूड में विटामिन बी, बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन ए जैसे विटामिन होते हैं ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि क्या सी फूड खाने वाले लोग ज्यादा जीते हैं रिपोर्ट्स के अनुसार शोधकर्ताओं ने पाया कि सी फूड खाने वाले लोगों में मृत्यु दर का जोखिम कम होता है सी फूड में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, आयोडीन, सेलेनियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं साथ ही सी फूड हमारे दिमाग, हार्ट हेल्थ, और इम्यून सिस्टम के लिए बहुत अच्छा माना जाता है वहीं जो लोग इसका सेवन बहुत ज्यादा करते है उनका आईक्यू लेवल बहुत तेज होता है सी-फूड में फिश, झींगा, केकड़ा, सीप और ऑक्टोपस जैसी चीजें शामिल होती हैं