साबुत अनाज

फलियां

हर्बल टी

गन्ने का जूस

ज्यादा मात्रा में पानी पिएं

फल और सब्जियां

ड्राई फ्रूट्स खाएं

मूली

नींबू का पानी

गाजर का जूस.