करवा चौथ पर खुद को ऐसे रखें हाइड्रेट

जिसकी वजह से उनकी तबीयत पर भी असर पड़ सकता है

करवा चौथ पर पूरे दिन निर्जला व्रत करने के कई डिहाइड्रेट होने लगती है

ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि करवाचौथ पर हाइड्रेट कैसे रहें

करवाचौथ पर हाइड्रेट रहने के लिए सरगी के दौरान आप पानी पिएं

इसके अलावा आप सरगी के समय नारियल पानी, चिया सीड्स स्मूदी पी सकती है

जिससे आपका हाइड्रेट रहेगा और आपको भूख नहीं लगेगी

इसके अलावा सरगी में आप तेल और मसालेदार चीजें खाने से बचें

मसालेदार चीजों से ज्यादा प्यास लगती है जिससे आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है

आप हाइड्रेट रहने के लिए सरगी में फल खा सकती है