गर्मी में छाछ पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है

छाछ पीने से शरीर को ठंडक मिलती है

साथ में बॉडी को कई बेनिफिट्स भी मिलते हैं

छाछ पीने का सही समय होता है

वैसे तो आप छाछ का सेवन दिन में कभी भी कर सकते हैं

लेकिन खाना खाने के बाद छाछ का सेवन अच्छा होता है

खाना खाने के बाद छाछ पीने से पाचन अच्छा होता है

इसके अलावा रात में या शाम में छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए

रात में छाछ पीने से सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है

रात में छाछ पीने से नींद में कमी सकती है.