मखाने का सेवन हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है

इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

जो हमारी बॉडी को कई बीमारियों से बचाते हैं

लेकिन क्या आप मखाना खाने के सही तरीके के बारे मे जानते हैं

वैसे तो मखाने को किसी भी समय में खाया जा सकता है

लेकिन खाली पेट मखाने का सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है

आप चाहे तो मखाने को घी में भूनकर खा सकते हैं

इसके अलावा दूध के साथ मखाना खाना भी बहुत फायदेमंद होता है

दूध के साथ मखाना खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है

आप चाहे तो मखाने की खीर भी बना सकते हैं.