गर्मियों में आम का सेवन करना बहुत लोग पसंद करते हैं

लेकिन क्या आप आम खाने के सही तरीके के बारे में जानते हैं

अगर आप आम का ज्यादा सेवन करते हैं

तो आप आम के साथ ठंडा दूध पिएं

आम का सेवन खाना खाने के 1 घंटे पहले कर लें

आप चाहें तो आम का सेवन खाना खाने के 1 घंटे बाद भी कर सकते हैं

अगर आम खाने के सही समय की बात करें

तो आम खाने का सबसे अच्छा समय दोपहर का होता है

रात के समय आम खाना अवॉइड करें

रात में आम खाने से ब्लड में शुगर लेवल बढ़ सकता है.