पहली बार नवरात्रि का व्रत रखने वाले फॉलो करें ये टिप्स

हर साल नवरात्रि के पावन अवसर पर भक्त मां दुर्गा की प्रार्थना करने के लिए व्रत रखते हैं

नवरात्रि में लोग अपनी-अपनी श्रद्धा के अनुसार व्रत रखते हैं, कोई 2 दिन तो कोई 10 दिन

ऐसे में फास्टिंग के दौरान अपनी सेहत का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है

अगर आप पहली बार नवरात्रि का व्रत रखने वाले हैं तो इन टिप्स को फॉलो करें

सुनिश्चित करें कि आप हेल्दी फूड खाएं, डिटॉक्सिफिकेशन के लिए फल भी खा सकते हैं

व्रत के दौरान हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है, समय-समय पर पानी पीते रहें

खाने में बदलाव से कुछ लोगों में एसिडिटी या कब्ज हो सकता है, ठंडा दूध या नींबू पानी पिएं

2 से 4 बार फाइबर से भरपूर फल जरूर खाएं, इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है

सुबह नाश्ते से पहले एक या दो चम्मच घी में ड्राई फ्रूट्स भून कर खाया जा सकता है