करवा चौथ पर रख रहे निर्जला व्रत तो पानी की कमी को कैसे करें पूरी?

करवा चौथ का व्रत काफी कठिन माना जाता है

यह व्रत महिलाएं अपने पति के लंबी उम्र के लिए रखती हैं

यह व्रत बिना पानी पिए रहा जाता है

ऐसे में आइए जानते हैं कि व्रत के बाद अपने शरीर से पानी की कमी कैसे दूर करें

आप अपनी डाइट में हेल्दी जूस, लस्सी, छाछ और एनर्जी ड्रिंक्स को शामिल कर सकती हैं

इन पदार्थों की मदद से आपके शरीर में पोषण की कमी भी पूरी होगी

हाइड्रेशन के अन्य विकल्पों में सबसे बेहतर विकल्प ताजे फलों का रस पीना है

इसके साथ ही आप संतरे, मौसमी या सेब का रस बनाकर पी सकती हैं

कुछ सब्जियां जैसे लौकी, खीरा और सफेद पेठे का जूस पीना भी बड़ा लाभकारी होगा