दूध को कम्पलीट डाइट
माना जाता है
इससे शरीर को
अनगिनत फायदे होते हैं
दूध में कैल्शियम, विटामिन A के और
बी12 जैसे एलिमेंट पाए जाते हैं
लेकिन क्या आप जानते हैं
किन लोगों को नहीं पीना चाहिए दूध
पीलिया, दस्त और पेचिश जैसी परेशानी से
जूझ रहे लोगों को दूध से परहेज करना चाहिए
फैटी लिवर से ग्रसित मरीजों को
दूध के सेवन से परहेज करना चाहिए
गैस की परेशानी में
हेल्थ एक्सपर्ट दूध न पीने की सलाह देते हैं
दूध में लैक्टोजन होता है
जिसकी वजह से आपका पाचन बिगड़ सकता है
कुछ लोगों को दूध का
सेवन करने से एलर्जी भी हो जाती है
यदि आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं
तो कम से कम दूध का सेवन करना चाहिए
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