रात में मूली खानी चाहिए या नहीं?

मूली को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

सर्दियों में मूली के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है, वहीं सर्दी खांसी जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है

ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि क्या रात में मूली खानी चाहिए या नहीं

रात के खाने में मूली का सेवन नहीं करना चाहिए

मूली में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे पेट में दर्द, कब्ज, गैस आदि समस्याएं हो सकती हैं

रात में मूली खाने से शरीर में दर्द बढ़ सकता है

रात के समय मूली का सेवन करने से लो बीपी की समस्या भी हो सकती है

मूली में हाइपोग्लाइसेमिक होते हैं जो शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं

साथ ही इसमें गोइट्रोजेनिक पदार्थ होते हैं, जिससे थायराइड हार्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है