लहसुन के सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है

लहसुन का सेवन खाली पेट करना चाहिए

इसके लिए 1 लहसुन की कली को काट लें

कटे हुए लहसुन को कुछ देर के लिए रखा रहने दें

लहसुन में एलिनोज एंजाइम एक्टिवेट पाया जाता है

लहसुन को काटकर छोड़ने से ये एंजाइम एलिनिन और एलिसिन में बदल जाता है

लहसुन का यही कम्पाउंड फायदेमंद होता है

इस तरह रोजाना लहसुन के सेवन से वजन कम होता है

कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है

ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है. कंट्रोल होता है.