हफ्ते में बालों को तीन से चार बार शैम्पू करना उचित होता है

शैम्पू का चयन करते समय अपने बालों के प्रकृति को ध्यान में रखें

अधिक बार शैम्पू करने से बालों की प्राकृतिक त्वचा को हानि पहुंच सकती है

नेचुरल और सल्फेट-फ्री शैम्पू चयन करने से बालों की सेहत बेहतर रहती है

शैम्पू करने से पहले बालों को धीरे-धीरे गीला करें और फिर शैम्पू लगाएं

शैम्पू को अच्छी तरह से धो दें और बालों को हल्के हाथों से सूखा करें

शैम्पू के बाद कंडीशनर लगाना बालों के लिए महत्वपूर्ण है ताकि वे मुलायम और चमकदार रहें

हफ्ते में कम से कम एक बार तेलीय मासाज करना, बालों के लिए पोषणपूर्ण होता है

अपनी डाइट में प्रोटीन और विटामिन युक्त आहार शामिल करना, बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है

नींद पूरी करना और स्ट्रेस को कम करना भी बालों की स्वस्थता के लिए महत्वपूर्ण है