भिगा चना खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम हेल्थी रहता है

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो दिल के लिए फायदेमंद है

अंजीर खाने से हड्डियाँ मजबूत होती हैं क्योंकि इसमें कैल्शियम होता है

भीगे चना डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा है

अखरोट खाने से ब्रेन हेल्थ में सुधार होता है

अंजीर से खून की कमी दूर होती है

भिगा चना खाने से वजन कंट्रोल में रहता है

अखरोट में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर से बचाव में मदद करते हैं

अंजीर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती

चना, अखरोट और अंजीर भिगा के खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है