हेल्दी बॉडी के लिए हर न्यूट्रिएंट जरूरी है

जिसमें से एक मैग्नीशियम भी है

हमारे शरीर के लिए मैग्नीशियम बहुत जरूरी होता है

शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने से कई दिक्कतें होने लगती हैं

मैग्नीशियम की कमी से स्ट्रेस लेवल बढ़ता है

भूख में कमी आने लगती है

नींद न आने की समस्या होने लगती है

साथ में मैग्नीशियम की कमी से शरीर में कमजोरी आने लगती है

सिर में दर्द ज्यादा होने लगता है

अस्थमा की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है.