ह्रदय में रक्त प्रवाह का आना आपके लिए जानलेवा हो सकता है

पहले यह बीमारी बढ़ती उम्र के साथ होती थी

लेकिन अब यह किसी भी उम्र में हो सकती है

आज हम आपको दिल की नसों में खून के ब्लॉकेज से बचने के लिए सुपर फूड बताने जा रहे हैं

हेल्दी खाने और तंबाकू एल्कोहल से परहेज करने से आप इस बीमारी से बच सकते हैं

न्यूट्रीएंट से भरपूर डाइट लें और रात को हल्का भोजन करें

बादाम अखरोट और पिस्ता धमनियों में ब्लॉकेज को कम करने में मददगार हो सकते हैं

ब्लूबेरी स्ट्रॉबेरी और जामुन खाने से भी ब्लॉकेज की समस्या से बचा जा सकता है

हरी सब्जियां जैसै पालक ब्रोकली और केल हाई ब्लडप्रेशर को मेंटेन रखती है

ओट्स ब्राउन राइस के अलावा अंकुरित अनाज भी आपको हार्ट ब्लॉकेज से बचा सकते हैं