नवरात्रि में लोग 9 दिन तक व्रत रख मां दुर्गा की पूजा करते हैं

अगर आप नवरात्रि में 9 दिन का फास्ट रखते हैं

तो आपकी बॉडी में कई बदलाव होंगे

आइए जानते हैं 9 दिन फास्ट रखने से क्या होता है

व्रत रखने से शरीर डिटॉक्स होता है

वजन को कम करने में मदद मिलती है

मेंटल हेल्थ अच्छी होती है

पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है

शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है

मन को शांति मिलती है.