आजकल बहुत लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं

जिसका कारण बेकार लाइफस्टाइल है

ऐसे में आपकी ही कुछ गलतियां आपका पेट बाहर निकाल सकती हैं

आइए जानते हैं इन्हीं गलतियों के बारे में

फिजिक्स एक्टिविटी कम करना

पूरी नींद न लेना

स्ट्रेस में आकर बिना भूख में खाना खाना

अधिक मात्रा में मीठी चीजें खाना

ऑयली फूड खाना

खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाना.