मिक्स वेजिटेबल जूस में कौन-कौन सी सब्जी नहीं डालनी चाहिए?

सब्जियों का सेवन करना हमारे लिए जरूरी और फायदेमंद है

वहीं कई लोग मिक्स वेजिटेबल्स का जूस पीना सेफ और अच्छा मानते हैं

ऐसें में आइए आज हम आपको बताते हैं कि मिक्स वेजिटेबल जूस में कौन-कौन सी सब्जी नहीं डालनी चाहिए

कच्चा पालक और गोभी दोनों को मिक्स वेजिटेबल जूस में नहीं डालना चाहिए

इन सब्जियों में ऑक्सालेट होता है जिससे आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है

इनका ज्यादा सेवन आयरन, कैल्शियम जैसे तत्वों को ब्लॉक कर सकता है

आप गाजर, चुकंदर, खीरा, अदरक, पुदीना, आंवला जैसी सब्जियों का मिक्स जूस पी सकते हैं

ये आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं

साथ ही हमें कई बीमारियों से बचाए रखने में मदद करते हैं