आम को लोग बड़े शौक से खाते हैं आम खाने के बाद लोग आम के छिलके फेंक देते हैं लेकिन क्या आप आम के छिलके के इस्तेमाल के बारे में जानते हैं आम के छिलके पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं ऐसे में आम के छिलके के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं कैंसर होने का खतरा कम होता है आम के छिलके फाइबर से भरपूर होते हैं ऐसे में आम के छिलके खाने से डायबिटीज कंट्रोल होती है हार्ट हेल्थ अच्छी होती है आप चाहे तो आम के छिलके की स्मूदी भी बना सकते हैं.