यूरिक एसिड तब बनता है जब व्यक्ति प्यूरीन कंटेंड फूड खाता है

यूरिक एसिड के कारण कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि किडनी स्टोन

हाई यूरिक एसिड की स्थिति में लोगों को अपने खान-पान पर बहुत ध्यान देना चाहिए

जब यूरिक एसिड बढ़ता है तो इन फूड और ड्रिंक से दूर रहें

मीट और मछली में प्यूरिन की मात्रा बहुत अधित होती है

शराब (बीयर, वाइन, हार्ड लिकर) यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती है

सोडा, जूस, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स जैसे मीठे बिवरेज में फ्रुक्टोज़ होता है

कुछ फलों (अंगूर, लीची, अनानास, केला) में फ्रुक्टोज़ की मात्रा अधिक होती है

ज़्यादा मसालेदार और नमक वाला फूड गाउट की स्थिति को ट्रिगर कर सकता है

मैदा एक रिफाइंड ग्रेन है इससे यूरिक एसिड के प्रोडक्शन में बढ़ोतरी होती है