गर्मी के मौसम में रस से भरे फल जरूर खाने चाहिए ऐसे में गर्मी के मौसम में तरबूज और खरबूजे का सेवन अच्छा होता है दोनों के ही सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है साथ में शरीर को ठंडक भी मिलती है तरबूज और खरबूज फाइबर से भरपूर होते हैं ऐसे में इनके सेवन से वजन को कम करने में मदद मिलती है तरबूज में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो खरबूज में मौजूद नहीं होता है ये एंटीऑक्सीडेंट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है यह एंटीऑक्सीडेंट तरबूज को खरबूज से अलग बनाता है.