किस हार्मोन की वजह से आता है गुस्सा

गुस्सा हर किसी के जीवन में कभी न कभी आता ही है

छोटी-छोटी बातों या बड़ी समस्याओं के कारण

हमारे शरीर में कुछ हार्मोन गुस्से के लिए जिम्मेदार होते हैं

आइए जानते हैं किस हार्मोन की वजह से हमें गुस्सा आता है

गुस्से के समय एड्रेनालिन और कोर्टिसोल हार्मोन का बड़ा हाथ होता है

तनाव या मुश्किल हालात में शरीर एड्रेनालिन और कोर्टिसोल हार्मोन्स छोड़ता है

इसके रिलीज से धड़कन तेज होती है

मांसपेशियों में तनाव आता है और गुस्सा बढ़ता है

गुस्सा आने पर गहरी सांस लें इससे दिमाग शांत होगा और सोचने में मदद मिलेगी