अंडे में प्रोटीन की मात्रा अधिक पाई जाती है

इसमें प्रोटीन ही नहीं औ भी बहुत से गुण पाए जाते हैं

अंडे में कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स पाए जाते हैं

जिस कारण लोग अंडे को एक अच्छी डिश मानते हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे में प्रोटीन होने के बाद भी किन लोगों को अंडा नुकसान करता है

आइए जानते हैं कि किन लोगों को अंडा नहीं खाना चाहिए

पाचन- अंडा धीरे धीरे पचता है और इससे आपकी पाचन की समस्या बढ़ सकता है

कोलेस्ट्रॉल- अंडे का पीला हिस्सा जो कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढा सकता है

दिल- इससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट पैदा हो सकती है

दस्त- अंडा बहुत ही गर्म होता है जिससे पेट खराब होने की समस्या बढ़ सकती है