रात में कभी नहीं लगेगी सर्दी करें इतना सा-काम

ठंड में अक्सर रात के वक्त शरीर कंपकपाता रहता है

ऐसा तब होता है, जब शरीर का तापमान बहुत कम होता जाता है

आइए जानते हैं ठंड की रात में शरीर का तापमान बराबर रखने के लिए क्या करना चाहिए

अगर आप आप सर्दियों में रात में गुनगुने पानी के साथ एक छोटा चम्मच अजवाइन का सेवन करते हैं तो ठंड से राहत मिलेगी

अजवाइन के और भी बहुत सारे फायदे हैं, जैसे आयुर्वेद में बताया गया है कि अजवाइन खाने से शरीर स्वस्थ होता है

अजवाइन खाने से पाचन समस्या और गैस से जुड़ी समस्या ठीक होती है

अजवाइन का इस्तेमाल करने से खांसी, जुकाम से भी राहत मिलती है

अजवाइन में एन्टी-इंफ्लेमेटरी गुण होने से घुटनो में दर्द, मसल पेन से राहत मिलती है

अजवाइन में एंटीऑक्सिडेंट और एन्टीमाइक्रोबियल होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाता है