चाय या कॉफी, ठंड में क्या पीना चाहिए? सर्दियों में लोग ठंड से बचने के लिए चाय और कॉफी पीते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंड में चाय या कॉफी दोनों में से क्या पीना चाहिए चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट बॉडी को डिटॉक्स करके फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं वहीं कॉफी में मौजूद कैफीन आपको ताजगी और ऊर्जा का एहसास कराती है ठंड में कॉफी पीने से शरीर का मेटाबोलिज्म बढ़ता है, जिससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है अगर स्वास्थ और इम्युनिटी को बढ़ाने की बात किया जाए तो ठंड में चाय पीना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है भारत में चाय और कॉफी के शौकीन बहुत से लोग है लेकिन बहुत ज्यादा चाय और कॉफी पीना नुकसानदायक हो सकता है जिससे हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है