शरीर के अंगों में खून की सप्लाई कम होने से सेहत के लिए खतरा पैदा हो सकता है

चक्कर आना, झुंझलाहट होना, आंखों के सामने धुंधलापन, मितली, कमजोरी, थकान इसी के लक्षण हैं

लाइफस्टाइल और खान-पान को बेहतर करने से लो बीपी की समस्या कंट्रोल कर सकते हैं

रोजाना की डाइट में पौष्टिक चीजें जोड़ने से लो बीपी से राहत मिल सकती है

हाइपरटेंशन या लो बीपी होने पर अंडा खाएं. इसमें विटामिन बी-12 रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाता है

अपने आप हमेशा डार्क चॉकलेट रखें. इस खाने से ब्लड प्रेशर कुछ ही देर में सामान्य हो जाएगा

अंगूर या अंगूर में मौजूद पोटेशियम भी ब्लड वैसल्स वॉल को राहत देकर लो बीपी कंट्रोल करता है

यदि अक्सर लो बीपी की समस्या रहती है तो डेली डाइट में पनीर जरूर खाएं

अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों, स्नैक्स, जूस, हेल्थ ड्रिंक्स, छाछ, नींबू पानी का सेवन करें

कॉफी या ब्लैक कॉफी से भी हार्ट रेट को बढ़ जाती है और लो बीपी सामान्य हो जाता है