मैग्नीशियम से भरपूर हैं ये आहार

मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लिए अलसी का सेवन करें.

सोयाबींस मैग्नीशियम से भरपूर होता है.

खीरे के सेवन से भी आपके शरीर को मैग्नीशियम मिल सकता है.

केला खाने से शरीर को मैग्नीशियम मिल सकता है.

मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लिए ब्रोकली का सेवन करें.

डार्क चॉकलेट खाने से शरीर को मैग्नीशियम प्राप्त होता है.

शकरकंद मैग्नीशियम से भरपूर आहार है.

बादाम और नट्स के सेवन से शरीर को मैग्नीशियम भरपूर रूप से प्राप्त हो सकता है.

मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने के लिए सेब का सेवन करें.