आम खाने के कई फायदे हो सकते हैं

आम पौष्टिक और सुपरफूड है

इसमें विटामिन C, विटामिन A, फाइबर मिलता है

ये आपके शरीर को मजबूत रखने में मदद करते हैं

विटामिन C आपका इम्यून सिस्टम मजबूत करती है

विटामिन A आपकी आंखें ठीक रखता है

एंटी ऑक्सीडेंट का काम करता है आम

आम में मौजूद पोटैशियम दिल के लिए फायदेमंद होता है

हार्ट अटैक के रिस्क को कम करता है

हड्डियों के लिए फायदेमंद है आम