वजन कम करने के लिए डाइट में मिक्स वेजिटेबल सैलेड शामिल करना चाहिए

रोजाना उबालकर सलाद खाएं

इसमे विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन पाए जाते हैं

यह शरीर के ग्रोथ के लिए जरूरी है

इससे काफी देर तक पेट भरा रहता है

इससे ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती है

इसे खाने से शरीर में आलस नहीं आता है

इससे काफी एनर्जी भी मिलती है

इससे बॉडी हाइड्रेट रहती है

पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है