इन फूड्स से दूर होगा मेंटल स्ट्रेस

डार्क चॉकलेट मूड स्विंग्स को बैलेंस करती है

इससे एंग्जायटी और डिप्रेशन कम होता है

कोरियन फर्मेन्टेड किमची

गट को हेल्दी रखने के साथ टेंशन कम करता है

कैमोमाइल टी से नींद अच्छी आती है

इससे दिमाग शांत रहता है

हल्दी एंग्जायटी और डिप्रेशन से लड़ने में मदद करती है

साइट्रस फ्रूट्स से स्ट्रेस रिलीज़ होता है

अंडे से ब्रेन हेल्दी रहता है