क्रिसमस सीजन आते ही लोग कई तरह की चीजें बनाते और खाते हैं

ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है

आइए हम आपको बताते हैं फेस्टिवल और फूड के बीच कैसे रखें तालमेल

दिनभर अच्छे से हाइड्रेटेड रहें

ओवरईटिंग बिल्कुल न करें

खाने में कुछ हेल्दी जरूर खाएं

जरूरत से ज्यादा ड्रिंक न पिएं

रात को अच्छी नींद ले

इन सभी बातों का ख्याल रख आप क्रिसमस सीजन अच्छे से एंजॉय कर सकते हैं

इससे आपकी सेहत भी अच्छी बनी रहेगी