मिलिंद उन लोगों के लिए प्रेरणा हैं, जो 55 के बाद फिट रहने की इच्छा रखते हैं.

मिलिंद सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं और अपने फिटनेस सीक्रेट शेयर करते रहते हैं.

मिलिंद और उनकी पत्नी अंकिता दोनों ही फिटनेस फ्रीक हैं.

मिलिंद फिट रहने के लिए कोई जिम नहीं जाते हैं. उनका मानना है कि जिम जाने से सिर्फ बॉडी बनती है फिटनेस नहीं आती.

मिलिंद देसी तरीकों से ही अपनी फिटनेस को मेन्टेन रखते हैं.

मिलिंद अपनी पत्नी के साथ हफ्ते में 3 -4 बार रनिंग करते हैं.

मिलिंद का कहना है कि एक्सरसाइज जरूर करें, ताकि शरीर में नेचुरल मूवमेंट बना रहे.

मिलिंद सोमन अपने दिन की शुरुआत 500 मिलीलीटर पानी पीकर करते हैं.

मिलिंद ज्यादा से ज्यादा फ्रूट्स खाते हैं और खुद को हाइड्रेट रखते हैं.

मिलिंद और उनकी पत्नी अक्सर अपने फिटनेस से रिलेटेड वीडियोस फैंस के साथ शेयर करते रहते हैं.