जायफल-दूध का एक साथ सेवन करने से कई तरह के फायदे होते हैं

नींद न आने की समस्या से ये कॉम्बिनेशन छुटकारा दिला सकता है

सर्दी-जुकाम में जायफल का सेवन करना अधिक लाभदायक है

जायफल-दूध तनाव को दूर करता है

पेट में गैस, अपच जैसी समस्याओं में जायफल-दूध लाभदायक होता है

ये मेटाबॉलिज्म को सुधारने का काम करता है

जायफल-दूध का कॉम्बिनेशन कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है

स्किन से जुड़ी समस्याओं जैसे पिंपल्स, एक्ने को मिटाने में ये लाभदायक है

एक चम्मच दूध में जायफल पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाने से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं

ध्यान रहे इसके सेवन से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.