अक्सर लोग सुबह सुबह कॉफी पीना पसंद करते हैं

लेकिन ऐसे करना शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है

सुबह खाली पेट कॉफी पीने से कई तरह की बीमारियां भी हो सकती हैं

इसमें सीने में जलन होना भी एक समस्या है

हार्ट बर्न से सीने के बीच दर्द या बेचैनी हो सकती है

आंत के सिस्टम को प्रभावित करता है

जागने के बाद कॉफी के बजाय पानी पीना फायदेमंद होता है

उठने के कम से कम एक घंटे बाद ही कॉफी या चाय पीना चाहिए

दूध वाली कॉफी पीने से आंत के सिस्टम पर कम प्रभाव पड़ता है

अगर सुबह थका हुआ फील कर रहे हैं तो पूरी नींद लेने की कोशिश करें