धोनी अपनी फिटनेस को लेकर काफी अलर्ट रहते हैं

वह फिट और एक्टिव रहने के लिए घंटों वर्कआउट करते हैं

40 की उम्र में भी वह काफी फिट हैं

धोनी नाश्ते में फल, नट्स, ड्राई फ्रूट्स, दलिया, दूध, जूस आदि लेते हैं

भोजन में वह चिकन, दाल, रोटी खाना पसंद करते हैं

शरीर को फिट रखने के लिए वह सब्जियों से बना सलाद खाना पसंद करते हैं

शाम में स्नैक में सैंडविच, दही, आदि लेते हैं

रात के समय रोटी, चिकन, फल आदि खाने उन्हें पसंद है

धोनी वर्कआउट के समय भी जूस, प्रोटीन ड्रिंग्स लेते हैं

इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और स्टैमिना मिलती है

वह जिम के अलावा घर पर भी

ये सारी चीजें धोनी को फिट रखने में मदद करती हैं